传统拳术中有关劲与力的区别：劲，内劲也；力，外形之筋劲的代名词也。
内劲者，尚巧而变化万端，功夫也；外力者，直拙而笨呆。内劲者，后天修炼出来的与生具来的功能；外力者，外形故有的能力而又再强化之能力。故尚内劲者，尚变无形又无穷，君子执之，内家拳法也；尚外力者，不善变之笨拙而强横，强者为之，外家拳法也。就向咏春拳的寸劲 寸劲”乃咏春拳用作攻防之劲力，亦称“弹劲”或“短劲”：这是一种短暂而有爆发性和能于短距离（约两寸）内发出杀伤力击敌之劲力。“寸劲”是从小念头，扯空拳及打沙包等锻练本人不是什么高手,只不过是学过下. 刚看了***,感觉咏春的日字冲拳是像一支箭冲出去,扯空拳有点像挂拳. 刚开始练就用尽力好,不过前臂放松,意念在手zheng发力,每拳要在中间打,先打好个形拉松点筋吧.
对于长期吸烟的人群，一定不要再抱侥幸心理，不要拿，某某某一天几包烟，活到九十多岁，就算它是真的，你拿个案来安慰自己，毫无意义。
1、胸痛
胸口隐隐约约疼痛，甚至胸痛扯背，这种情况在老年人身上较为常见，有时被误认为冠心病心绞痛，曾见过这样一位患者，既往确实有冠心病心绞痛病史，去年3月因为胸痛持续不能缓解至医院就医，后行心脏支架置入术，家里人以为万事大吉了，可老人术后疼痛一点也未能缓解，经进一步检查“肺癌，胸水”。所以，老年人的胸痛大意不得！
2、咳嗽
肺癌由于其所处的位置不同和功能损害不同，所产生的症状也各不相同。由于肿瘤多在大支气管上生长，***性强，故易产生咳嗽。
但咳嗽程度有所不同，约有50%的病人有***性呛咳，无痰或少许白色泡沫痰。在继发感染后，痰的质量也随之改变。
原有的慢性咳嗽者如发现咳嗽性质与平时不同，应引起警惕。高发年龄病人，在咳嗽经治疗无效或持续时间较长时，应及早就诊。有伴咳血者更应早诊。
因此下次再咳嗽的时候，不要仅仅当成小病去吃药，对于抽烟的人来说尤其是要注意的！
题主您好，出现莫名的反复咳嗽、干咳、咳血；胸痛；莫名的发热；莫名的消瘦等症状时，“老烟民”要警惕，这极有可能是肺癌发生的信号。
原则上吸烟对肺会有损伤，但不一定会造成肺部的严重疾病。这个和体质也就是所谓的遗传有很大的关系。吸烟作为主要的诱因之一，确实会大大增加肺癌发生的风险，但它不是唯一的因素。遗传、环境污染、职业暴露、油烟接触、肺部疾病以及患者自身的抵抗力下降等也都是诱发肺癌的关键因素。因此，吸烟的人更容易得肺癌，有更高的风险，但不是肯定会得肺癌。
有人不吸烟，但是仍然会得肺癌，有人吸烟一辈子，长寿且健康（至少表面上很健康），我们必须得承认，体质的重要性。所以，如果您的体质非常好（当然，这个谁也不能预判），那么可能肺部不适的症状您一直不会有，或者出现了您感觉不到明显症状。
长期吸烟者更易得肺癌，这是不可否认的事实。这就要求“老烟民”一定要注意早期肺癌的筛查，一旦发现异常的症状，及时就医诊治。其中，肺癌早筛的方式主要包括X线胸片和低剂量螺旋CT检查等。
这里必须得和题主说清楚的是，戒烟是为了尽力预防，少抽也是预防的一种努力。毕竟基因决定的体质是不能选择的，但是我们可以选择做自己能做到的事情来预防。
流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍；吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2~6倍。吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血（或心胶痛）促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
二、吸烟对脑部的损害
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。
三、吸烟对口腔的损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。
四、吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。
