相信大部分人都有这样的情况，老想着做一件事，事情没做完一直放不下。其实在做一件事之前可以自己先定位做这件事的难易程度，然后再给自己一个时间，几个小时，几天几个月把这件事做完，把事情分散。比如说，这件事自己估计要3天做完，然后把事情细分，一步一步来完成，每天做多少，让他整好三天做完。这时候你只需要把当天的细分出来的事情做完就好。简单来说就是分解步骤，每天该做的一小部分做完心里就没哪呢多压力。
事情简单分二类，一类是与自己有关系的，还有一类是与自己没有关系的。
在思考问题以前可以先问一下自己，这件事与我关系多大。如果有关系就认真思考，找到合理办法，事情就好办了；如果与自己没什么关系，就过去了，再想也是瞎操心。
